MEDITER POUR LACHER-PRISE

le 11 juin à Villeneuve d'Ascq En lire plus...


Atelier ETRE ZEN en couple, en famille

Samedi 25/02 En lire plus...


ATELIER "ETRE HEUREUX"

samedi 4/02 En lire plus...

Maison de retraite

BIEN ETRE POUR VOS RESIDENTS

Nous vous proposons des programmes adaptés dans une ambiance joyeuse et ludique.

Pour qui ?

  • personnes valides

  • personnes non-valides

Comment se déroule une séance ?

  • Un temps de discussion

  • Un temps d’exercices pratiques
  • Un temps de relaxation

Quelles sont les pratiques ?

Des techniques de relaxation associées, douces, simples, aisément accessibles à tous :

  • Exercices de respiration

  • Travail postural
  • Mouvements lents
  • Auto-massages
  • Visualisation

Quels sont les bénéfices ?

  • Renforcer leur capital santé

  • Améliorer leur mobilité et leur souplesse
  • Améliorer leur vivacité d’esprit
  • Développer une qualité d’écoute et de communication
  • Améliorer leur attention, leur concentration, leur mémoire
  • Amener une détente, améliorer leur vitalité
  • Amélioration de la qualité du sommeil.

La fréquence ?

Un cycle de 10 séances hebdomadaires suffit, en général, à intégrer les techniques pour ressentir les bénéfices.

Organisation des ateliers ?

- Par groupe de 10-12 personnes
- Les jours et heures d’intervention sont à déterminer ensemble 1 jour fixe
- Il est possible d’animer plusieurs groupes/semaine à des jours différents

Option : Séance en individuel

Pour un devis, cliquez ici pour nous transmettre vos coordonnées

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